PCRM-in tofu dırmaşması necə edilir


Tofunu boşaltın, sonra orta qabda incə "doğrayın". Burada 4 Qt Paslanmayan Qarışıq Kassasında Şımartılmış Şef Mix'N'Chop istifadə etdim. Doğranmış tofu pişmiş yumurtaları xatırladır.

Dırmaşmağınıza gözəl sarı, "yumurtalı" bir rəng vermək üçün zerdeçal əlavə edin. Rəngi ​​maraqlandırmırsınızsa, bu addımı atlaya bilərsiniz; baxmayaraq, zerdeçal gözəldir!

Manual Food Processor (və ya 5 "Santoku kimi yaxşı bir bıçaqla) ilə istifadə edərək soğan, göbələk və ispanağı doğrayın. İstifadəsi varsa, yaşıl soğanı dilimləyin.

Əvvəlcə isti tavaya soğan və göbələk əlavə edin və bir neçə dəqiqə qovurun. Digər isteğe bağlı tərəvəzlər əlavə edin. Sarımsaqda basın.

Doğranmış tofunu, sonra ispanağı, sonra yaşıl soğanı qarışdırın (istifadə olunursa). Burada Pampered Chef's 11 "Ceramic Skillet-də göstərilir.

"Yumurta" dadı istəsəniz, yüngülcə Kala Namakla çiləyin (qara duz; baxmayaraq ki, qara deyil; çəhrayıdır!) Tamamilə yumurta sarısı kimi dadlı bir hind ədviyyatı. Zarafat yoxdur.

Əlavə etmək üçün başqa bir əla ədviyyat. (təxminən hər şeyə!)

Tam taxıl tostu ilə və ya qarğıdalı tortilla içərisində bir paketi kimi və ya tamamilə özü ilə xidmət edin. Zövq alın!


Videoya baxın: She Lost 70 Pounds Going Plant-Based. Plantiful Kiki


ƏvvəLki MəQalə

Brüssel lahanası necə qızardılır

Sonrakı MəQalə

Bir fıstıq yağı blueberry smoothie necə hazırlanır