Qızardılmış çuğundur və kələmlə Quinoa salatını necə hazırlayırıq



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Fırını 400-ə qədər qızdırın. Dəyişləri yuyun və soyun.

Çuğunduru təxminən 1 "hissəyə bölün, üzərinə yağ (təxminən 2 osh qaşığı), duz və istiot vurun. Zövqünüzə görə folqa ilə örtülmüş peçenye təbəqəsinə bir qat qoyun.

Sığır bitkisini 1 "hissəyə ayırın, üzərinə yağ, duz və istiot vurun. Çərəz çuğunduru ilə birlikdə peçenye təbəqəsinə əlavə edin, ancaq ayrı saxlayın - 30 dəqiqə sobaya qoyun.

Kələmini gövdəsindən ayırın və ısırıq ölçülü parçalara ayırın. Kələni doğranmış sarımsaqla atın, örtmək üçün yağ, duz və istiot.

Kələmi folqa ilə örtülmüş peçenye üzərinə qoyun və çuğundur taymerində 15 dəqiqə qaldıqda sobaya qoyun. Həm də çuğunduru və soğanı qarışdırmaq üçün yaxşı vaxt.

Quinoa və suyu bir qaynadək gətirin. İstiliyi azaldın və örtün, su udulana qədər qaynadın. Təxminən 10 dəqiqə.

Hər iki peçenyeni çıxarın. Qızardılmış soğanı sirkə, su, agava və qırmızı bibər ilə qarışdırın.

Çuğunduru, quinoa və sarğıları birləşdirin.

Bir ovuc qızardılmış lahana quinoa / çuğundur qarışığı ilə doldurun. Seçim olaraq feta və ya ovlanmış yumurta əlavə edin. İsti xidmət edin. Zövq alın!


Videoya baxın: Bu Qadın 4cü Dərəcəli Xərçəngi Bununla Sağaltdı!


ƏvvəLki MəQalə

Bir manqa gözü necə çəkilir

Sonrakı MəQalə

Danimarka küftəsi necə hazırlanır (frikadeller)